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30 dicas para combater o cansaço físico e psicológico
31 de agosto de 2017 às 14:22

Acabou de voltar de férias e já sente o cansaço batendo? Saiba que certos hábitos podem fazer com que seu corpo e mente fiquem sem energia e sem força para enfrentar os desafios do dia-a-dia e realizar tarefas de maior esforço?

A boa alimentação, o sono e o exercício físico podem ser os maiores aliados para combater tanto o cansaço físico quanto o psicológico. Apesar de não serem remédios milagrosos e instântaneos, estas dicas prometem lhe ajudar a reduzir a fadiga.

Confira na galeria de imagens acima 30 conselhos para diminuir o cansaço!

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